Fem tips för att orka som förälder
Här kan du ladda ner en gratis guide för hur du kan orka hela vägen som förälder till barn med särskilda behov
5 steg för att du ska orka som förälder
Du är i ett marathon, inte en sprint.
Din vardag är tuffare än för många andra
Hårda ord, konflikter och utbrott
De saker du får höra och de situationer som du måste hantera. De är många och inträffar ofta. Det blir slitsamt över tid. Drar energi och får dig att känna som en urvriden trasa.
Hur låter din inre röst?
Finns det någon som är så kritisk mot dig själv som du? Vi är ofta mer kritiska mot oss själva än vad vi är mot våra vänner.
Ja du kommer att göra fel. Det är okej.
När vardagen snurrar på fort från morgon till kväll sker allt i högt tempo. Du kommer inte att hinna allt, orka allt eller komma ihåg allt. Det är okej. Det är det ingen annan som gör heller.
Du är i ett marathon, inte en sprint.
Du har många år framför dig där du ska stödja och hjälpa ditt barn. Ge dig själv chansen att orka hålla hela vägen. Ingen tjänar på att du blir sjuk. Inte ditt barn och inte du själv.
Du kan börja redan idag.
Gör det.
© Explain | Funka med adhd. All rights Reserved I