Född uttråkad?

By Funkamedadhd | adhd

maj 06
Uttråkad och svårmotiverad

Min son säger ofta till mig med eftertryck ”jag är uttråkad!”. I de pauser som blir mellan aktiviteter eller när han ligger i sängen och ska sova på kvällen så blir han uttråkad.

Jag vet inte hur  det är med dig, men när jag ska sova så kan jag känna många saker men just uttråkad brukar inte vara en av dem. Jag tror utmattad är vanligare haha! 

Så frågan här hur kan han bli uttråkad så galet snabbt? 

Kanske fick jag svaret när jag läste Anders Hansens bok Fördel adhd. Det finns nämligen människor som föds med ett belöningssystem som fungerar annorlunda. De har ett trögare belöningssystem i hjärnan som kräver större upplevelser än att bara sitta och lyssna på nån som pratar, se på tv eller läsa en artikel för att det ska aktiveras. Det gör att de upplever världen som lite gråare. Saker som vanligtvis uppfattas som intressanta eller roliga har inte samma lyster för dem med det här tröga belöningssystemet. De blir uttråkade mycket snabbare. [Nej alla har inte "lite adhd nu förtiden"]

I skolan märks det på att de har svårt att filtrera bort ovidkommande information. De hör allt, fläkten som brummar, stolar som skrapar, pennor som raspar och bilar som kör förbi längre bort. Med en hjärna som hela tiden söker efter att aktivera belöningssystemet, flyttar fokus från det ena ljudet efter det andra. Genomgången framme vid tavlan lyckas inte aktivera belöningssystemet och därmed skapa fokus för att orka lyssna. 

Hur hänger belöningssystemet ihop med motivation att göra något? 

Belöningssystemet är igång mer eller mindre hela tiden. Signalämnet dopamin utsöndras och får oss att göra saker som att äta, gå upp, mobila, jobba eller läsa. Utan dopamin skulle vi inte känna att något var viktigt eller angeläget. Experiment på möss visade att de inte ens åt maten framför dem när forskarna hade tagit bort deras dopaminproduktion. När de fick en injektion med dopamin började de äta direkt. 

Så för personer med det här tröga belöningssystemet krävs mycket mer varierande genomgångar i skolan där man växlar mellan att prata själv, visa video, skriva på tavlan eller visa bilder. Det samma gäller högst troligt på jobbet. 

Självklart är det lätt att uppfatta min son och andra som ointresserade, omotiverade och oengagerade. Som om de med uppsåt gjorde situationen besvärligare. 

Med insikt om att belöningssystemet fungerar annorlunda kan vi tolka alla de beteendena som annars ger dessa etiketter på ett annat sätt. När vi ser de som konsekvenser av en hjärna som funkar på annat sätt kan vi lägga bort våra tolkningar av intentionerna bakom beteendena och bara fokusera på vad vi kan göra för att hjälpa belöningssystemet att aktivera sig. 

När vi flyttar fokus från att försöka ändra på individen till att försöka ändra på förutsättningarna runt omkring så når vi med största sannolikhet större framgång. Och vi stärker barnets känsla för sitt eget värde när vi skapar förutsättningar att lyckas istället. 

Har du läst så här långt? Stort tack till ditt belöningssystem som motiverade dig att läsa hela texten till slut!

Har du läst boken Fördel adhd? Berätta gärna hur du tänker!

Många hälsningar!

För dig som tycker att det är spännande hur hjärnan fungerar:

När signalämnet dopamin frisätts har hjärnan mottagare (receptorer) som fungera som dockningsstation för dopamin. När dopaminet dockar in i mottagaren påbörjas en reaktion som slutar med en känsla av välbefinnande.

Om du har mottagare som fungerar bra kommer du att känna ett tydligt välmående av dopaminet. Har du mottagare som är mindre bra på att binda dopamin kommer du förmodligen inte att känna samma välmående. 

Hur väl de här fungerar får därför effekt på hur du mår.  Det finns en gen som kallas DRD4-7R som har visats sig är sämre på att ta upp domainet. Personer med den typen av mottagare kommer troligen att uppleva tillvaron som mindre intressant.

Följ oss gärna!
Follow

About the Author

Jag vill bidra till att alla barn ska få tillgång till sina styrkor. Häng med så får du inspiration, metoder och mindset som hjälper dig att bli den förälder ditt barn behöver.